5月 06, 2022 0 Comments A+ a-

 

#今日作文題目

#我的媽媽

#斑馬線男孩的告白


這一篇文章,要寫給我的媽媽

在我小時候,媽媽在大學擔任行政工作

為了我們三兄弟,她總是能準時下班

讓我們都能吃到熱騰騰又養生的飯菜


記得小時候大哥非常皮,我脾氣很差愛哭鬧,小弟則是個性較難捉摸

爸爸從事忙碌的新聞工作,

曾外派到遙遠的南美洲工作好幾年

現在回想起來,媽媽在這個的男生宿舍裡,一打三真的好辛苦

也多虧媽媽的愛,讓我們現在三兄弟感情很好


我脾氣差到甚麼程度?我不是躺地板而已(?)

有一次得不到我想要的東西

直接躺在馬路中央斑馬線上爆哭不肯走

以前不懂事,總覺得媽媽把我架走,一定是覺得很丟臉,

長大了才知道,媽媽當時心中更多的是驚嚇與對我的人身安全的擔心


我也要特別謝謝我的媽媽,
讓小時候壞脾氣的我學鋼琴長達10年,
不只陶冶我的性情,增加藝術涵養,

還訓練了我一雙靈巧的雙手

長大後,更在我的醫美發展路上,總是義無反顧當「敢死隊」的支持我

當初還在醫美青澀期的時候,不是很愛美的媽媽,

只要我有需要,媽媽總是很「勇敢」當我第一個model,

讓我可以比較放心的學習、熟悉、精進技術,

這一切的一切,我都知道,這是媽媽對我的愛!

「媽!謝謝您,我愛您!」


#斑馬線男孩長大了

#住男子宿舍的媽媽

#醫美敢死隊女王就是我媽媽

#祝全天下的媽媽母親節快樂



4月 26, 2022 0 Comments A+ a-

 #大太陽見光死三八紋找上門

#防疫好棒棒反正口罩都全遮

 

完整影片看這邊

👉https://youtu.be/Y8CgmUlrUlc

 

「紋路在陽光下好明顯,是要怎麼笑啦🥲」

「戴口罩拍照合理吧!疫情又升溫了啊~」

但是,還是會想在人潮不多的景點

與夏日陽光一起拍照留下紀念

這些惱人的紋路該怎麼辦?

 

臉上的三大紋路由上而下是

1.淚溝+貓咪紋

2.法令紋

3.木偶紋

形成原因和改善方法都不同

就讓我用影片來說個明白:

👉https://youtu.be/Y8CgmUlrUlc

 

【如何處理見光死的三八紋

🔸頂光下更明顯的三條紋路(0:12)

🔸#淚溝 和往外延伸的 #貓咪紋(0:47)

🔸黑眼圈相關的蘋果肌的凹陷 (1:10)

🔸眼袋跟老化鬆弛(1:23)

🔸年輕型法令紋→上顎骨凹陷(2:07)

🔸老化型法令紋→皮膚鬆弛+皮下組織下垂(2:30)

🔸#填充 #電音波 #埋線 處理法令紋的時機(2:55)

🔸老化組織下垂+骨骼凹陷→#木偶紋(3:47)

🔸木偶紋不會單獨出現(4:08)

🔸埋線是處理木偶紋最顯著的方式(4:41)

 

  前隻影片也有提到木偶紋

【不只醫美-我適合打下巴嗎?】

👉 https://reurl.cc/yrgrnq

 

生活限動看IG🤙🤙🤙

https://www.instagram.com/drchung4u/

 

#醫美 #微整 #微整形 #三八紋

#填充 #肉毒#電音波  #埋線 #拉提

淚溝 #貓咪紋 #法令紋 #木偶紋

#鍾昀志醫師 #完美獨鍾 #鍾於完


4月 15, 2022 0 Comments A+ a-



#臉型決定你的視覺年齡

#有人說今年流行幼態感

#但成熟感一定顯老氣嗎?


身邊肯定有些親朋好友

已是輕熟女熟男年紀

依舊滿滿的少女少男感

你不說我也不問🤫

就完全看不出真實年紀

也有人雖然年紀輕輕

想打扮一下卻會顯得多份成熟感

這關鍵就在於 #臉型比例 

搞懂自己的臉型

就能找到適合自己的風格


【來認識這兩種臉型的特徵】


🔸成熟臉

並非就是顯老的意思

而是帶有成熟氣質又有氣場的感覺

這種臉型的特色五官立體,稜角較分明

臉部偏 #骨感 俐落,中下臉會有部分陰影

特色是 #顴骨 及明顯的 #下顎骨 為視覺重點


🔸幼態臉

較有稚嫩感得人疼也就是俗稱的 #童顏 臉蛋

特色是五官精巧,臉部及輪廓線條柔和

骨骼感不強,臉頰澎潤有較多留白處

特色是有飽滿但不誇張的 #蘋果肌


兩種臉型各有不同的風格,

只要針對臉部的小瑕疵做微調或改善 

沒有所謂的孰好孰壞

網路上總會報導時下流行甚麼樣的臉型

一味盲目的追求跟風,不一定就適合自己

我覺得只要找到自己的風格

穿戴整齊、顏面乾淨、充滿自信光彩

就是獨一無二的美麗臉龐

 

意想不到的發現在IG👉

https://www.instagram.com/drchung4u/

 

#成熟臉 #幼態臉

#成熟不是老 #幼態不是嫩

#鍾昀志醫師 

#完美獨鍾 

#鍾於完美



4月 10, 2022 0 Comments A+ a-

 

#人生無常把握當下活出自我

#除了不捨也願前輩一路好走


今天的文字讓心情有些沉重

醫美界近期殞落了一位

相當受敬重有聲望的前輩

當下得知這個消息時

心裡真是五味雜陳難以言語

也許這就是所謂人生的無常吧!

賈伯斯曾說過 : 生命真的很脆弱

生死天註定,無法違抗

在病痛的面前我們仍是無能為力

也感念過往曾有緣相遇一場

受過前輩的照顧和提攜

除了不捨也願您一路好走


面對疫情的延燒、俄烏之戰

前輩離世後更感到人類的渺小

道理我們都懂:

生活是一種該珍惜的經驗

而非是該苦撐過去的日子

人人都應把握每一個當下

能活著的每天都是特別的


面對疾病我們能夠做到的

定期的健檢和保持愉快的心境

健康的根基除了積極的預防與治療

還有來自於能癒百病的「內心自在」


時序即將進入炎熱夏季前

天氣常忽冷忽熱早晚溫差大

不但膚況變的不穩定

提醒大家一定要多注意身體


#鍾昀志醫師

#完美獨鍾

#終於完美

#謝謝您



4月 05, 2022 0 Comments A+ a-

 




#肌力決定體態年紀

#連假鬆懈完不能再肉鬆

#豔陽好辣身材也要火辣辣


最近到處都會看到聽到 #增肌減脂

好多機種好多明星廣告生火連連

「鍾醫師,我這麼瘦,腹肌怎麼不明顯?」

「拼命做高強度間歇運動,但都沒有成效」  

年紀的增長讓身體代謝越來越差

少吃多動還是感受不到身材曲線


我們就先來了解【肌肉的重要性】


🔸肌肉是新陳代謝的主力

肌肉是基礎代謝率中佔最大的一部分

且肌肉燃燒的卡路里是脂肪的10倍之多

所以肌肉量不足基礎代謝率也會降低


🔸肌肉流失增加

30歲開始,每年流失掉1%的肌肉

肌肉質量減少代謝下降

最容易堆積的脂肪就越猖狂

#肌肉一消失體脂就奔馳


🔸核心肌群無力

維持體態的第一首要是 #核心肌群

核心肌群肌力不足會導致如

駝背、骨盆前傾、盆底肌群無力

長期姿勢不良也會引發腰背部疼痛

甚至影響日常活動跟睡眠

更會加重腹部臀部等部位的脂肪堆積


【醫美增肌】真的很重要

體態健康不再只是追求體重數字

而是#降低體脂 #提高基礎代謝率 #肌肉線條

穩固核心肌群以維持良好體態

所以越來越多 #非侵入式 的增肌儀器進入醫美

💡增肌減脂的原理

利用磁電原理產生肌肉「高強度高聚焦」刺激

引發肌肉「超極限收縮」(Supramaximal contraction)

超越一般運動能達到的肌肉收縮效果

大約30分鐘左右核心體態雕塑

作用深度約可達到皮下7公分

增強肌肉代謝同時控制脂肪


如果是脂肪層較厚的朋友

可以同時接受減脂治療以加強效果

🔸非侵入式體雕減脂:冷凍/標靶震波/隔空減脂

👉https://reurl.cc/12E29W


施作之前要先了解自身 #體重 #體脂 #內臟脂肪

選擇最合適自己的減脂儀器及減重方式

才可以達到事半功倍的打擊體脂肪🥊


還是要碎念:良好的運動習慣是必須的

適當醫美輔助可激發更深更強的肌肉收縮

也能夠運動到平常訓練不到的地方

注重生活習慣從睡眠、飲食、壓力調適

擁有健康的 #身心靈 才會瘦的更加美力
我們一起加油起來!


IG給我追起來:

https://www.instagram.com/drchung4u/

 

#增肌 #減脂 #體態雕塑 #運動

#局部雕塑 #醫美 #增肌減脂 #肌動減脂 

#鍾昀志醫師 

#完美獨鍾 

#鍾於完美







3月 21, 2022 0 Comments A+ a-

 

2022/03/21【自由時報】報導

腮幫子大非關咀嚼肌 唾液腺肥大在作怪!

👉https://reurl.cc/02qRy9


何先生認為因為長時間有磨牙習慣

所以咀嚼肌太發達,導致腮幫子過大

想藉由施打肉毒桿菌素瘦小臉


我之前這篇FB貼文中有提到 

《肉毒桿菌素的正確觀念》:https://reurl.cc/02qGk6


他在施打肉毒後確實有些微改善

但回診時我發現腮幫子仍有腫大情形

且在兩側咀嚼肌後方耳下

有摸到柔軟無壓痛的腫塊

我建議何先生再到耳鼻喉科做超音波檢查

報告結果是「#良性唾液腺肥大」(sialadenosis)

是一種常見於雙側腮腺,無特定病因

文獻認為與糖尿病、嗜酒、營養不良、長期服藥史相關,中老年人較易發生


而前述的咀嚼肌位於下顎骨角的上方

若因咬合習慣或遺傳而產生肥大增厚

會形成國字臉或是大餅臉的問題

然而「瘦小臉=肉毒打咀嚼肌?」:👉https://reurl.cc/02qeG6 

很多覺得臉圓、臉大、嘴邊肉情形

其實要看否有  #下顎骨 過於短小的狀況


臉腫大也常跟日常作息有相關

吃太多重鹹食物、睡前喝太多水

某些服用藥物的副作用

甚至可能是某些身體疾病的警訊

若無法評判腮幫子肥大原因

記得要諮詢專業醫師哦😎


#醫美 #微整 #微整形

#肉毒 #肉毒桿菌素

#咀嚼肌 #咀嚼肌肥大

#填充 #下顎骨 #下巴短小  #下巴後縮

#鍾昀志醫師 

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